アクティブ・レストというらしい。
2020/01/07 09:03
posted by 佐々木恭子
ランナーの大先輩に、だいたい走ろうと試みる人はマジメな人が多いから、やりすぎ、やらねば、になってはダメですとアドバイスいただきます。
おっしゃる通り。
常に目の前やな人参ぶらさげ体質なわたしは、決めたことはやりたい。意地になる。笑
ここのところ、突然走りすぎていました。
しかし、身体は正直です。
がたぴし、がたぴし、、、しております。
今週は仕事始め、子らの学期始め、なにかとペースを戻すのに忙しいし、保護者会やらなにやら多くて、フル稼働。
がたぴし、が今でよかったー。
こういう時に走るのを休みます。時間とるの難儀だし、、
といった話をしてたら、榎並くんが教えてくれました。
そうですよ、アクティブレストです！と。
いい響きですねぇ。ものは言いよう。
しっかりメンテナンスします。